분류 전체보기77 린치핀(세스 고딘) / 도서 린치핀? 이 생소한 단어는 바퀴가 빠지지 말라고 고정시키는 핀으로 대체 불가한 재능을 비유한 것입니다. 저자는 마케팅의 귀재, 마케팅의 구루로 불리는 '세스 고딘'입니다. 2010년에 나온 책인데, 시작부터 한 문장이 눈길을 끌어 마음을 두근거리게 했습니다. 이 책은 산속에 들어가 수염을 기르고 기인처럼 살고 싶어 하는 이들을 위한 책이 아니다. 바로 당신! 회사를 운영하는 사장님이나 회사가 주는 월급으로 생활하는 직장인, 우리 모두를 위한 책이다. 수동적인 사람들이 넘치는 세상 주변을 둘러보면 우리 자신을 포함해서 이런 수동적인 삶을 사는 사람들이 대부분입니다. 수동적인 삶은 고통과 낮은 보상, 스트레스를 안고 가야 합니다. 안정적인 직업, 평생직장은 이제 과거의 신화가 되어버렸습니다. 스트레스는 점점.. 2023. 4. 4. '당신은 결국 무엇이든 해내는 사람'- 도서 핵심 문장 이 책은 많은 힐링 도서들 중에서도 반짝반짝 빛이 납니다. 김상현이 쓴 '당신은 결국 무엇이든 해내는 사람'을 그냥 한번 읽고 지나치기에 아까운 핵심 문장들이 많아서 내식대로 풀어보았습니다. 그리고 저자 김상현에 대한 이모저모도 찾아보았습니다. 이 책을 다 읽고 나면 '나는 결국 무엇이든 해낼 것이다!'로 생각이 바뀔 것입니다. '당신은 결국 무엇이든 해내는 사람' 속 핵심 문장 좋아하는 것 찾는 방법 우선 기회 되는 대로 무언가를 많이 해본다 -> 해봤던 일 중 어떤 것에 끌렸는지 생각해 본다 - -> 끌렸던 일 중에서 꾸준히 반복할 수 있는 일이 어떤 것인지 생각해 본다 - - -> 그 일이 시간과 노력이라는 비용이 아깝지 않으며, 오히려 즐겁고 신이 난다면 바로 그게 당신이 좋아하는 것이다. 사람은.. 2023. 4. 2. 마지막 몰입(나를 넘어서는 힘) 짐 퀵 / 도서 이 책의 내용에는 '내 안의 잠재력을 200퍼센트 끌어올리는 법'이 들어있습니다. 집중력이 떨어지는 사람들이 현실에 적용한다면 틀림없이 효과를 볼 수 있을 만한 방법들입니다. '마지막 몰입'에 대한 전반적인 요약과 세계적인 두뇌 전문가로 알려진 저자 '짐 퀵 JIM KWIK'이 누구인지, 그리고 머리에 좋은 열 가지 음식을 소개해 보겠습니다. 마지막 몰입 내용 요약 짐퀵이 꾸준히 강조하는 점은 누구나 한계를 넘어 슈퍼히어로가 될 수 있다는 점입니다. 이것을 증명하듯이 저자는 자신의 어린 시절을 소개합니다. 저자는 어린 시절 사고로 인하여 뇌가 고장 난 소년이었다고 합니다. 그러나 이에 굴하지 않고 속독법을 익히고 꾸준히 학습능력을 개발하여 오늘날 두뇌코치분야의 최정상에 올랐습니다. 저자는 1980년대 프.. 2023. 3. 29. 도파민네이션 : 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기 / 도서 도파민 네이션(Dopamine Nation)은 의학박사 '애나 렘키'가 쓴 쾌락, 고통, 중독의 관계에 대한 책입니다. 먼저 도파민과 쾌락의 관계에 대해 알아보고 중독에서 빠져나온 사람들 사례, 그리고 균형 찾는 법에 대해 요약해 보았습니다. 도파민과 쾌락의 관계 도파민은 인간 뇌에 있는 수많은 신경전달물질 중 하나입니다. 1957년에 아르비드 칼손, 캐슬린 몬터규 두 명의 과학자가 각각 처음 발견하였습니다. 주요 신경전달물질은 도파민 외에도 세로토닌, 노르아드레날린 등이 있습니다. 뇌에서 보상 과정에 관여하는 매우 중요한 도파민은 '보상 자체의 쾌락'을 느끼는 과정 보다 '보상을 얻기 위한 동기 부여 과정'에 큰 역할을 담당합니다. 쥐를 실험으로 한 결과를 보면 초콜릿은 뇌의 도파민 생산량을 55퍼센트.. 2023. 3. 26. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 20 다음
