🍓 당뇨 진단 후, 딸기 먹어도 된다는 사실에 놀랐던 하루!
며칠 전, 저는 결국 당뇨약을 복용하게 되었습니다. ㅜㅜ수년 동안 “당뇨 전단계”라는 진단을 받아왔고, 식습관과 생활관리를 통해 조심해 왔는데요, 최근 혈당 수치가 기준선을 넘어서면서 의사로부터 약 복용을 권유받았고, 저도 받아들이게 되었습니다. 솔직히 처음엔 ‘불안’보다 ‘우울함’이 더 크게 다가왔어요. 앞으로는 맛있는 떡볶이, 케이크, 삼선 짜장면, 믹스커피도 못먹고 특히 내가 좋아하는 망고, 딸기 같은 과일을 먹을 수 없다는 생각에 마음이 무거워졌습니다. 단맛조차 이제는 사치처럼 느껴졌다고 해야 할까요. 그런데 집에 온후, 병원에서 받은 당뇨 식이요법 안내지를 읽던 중 ‘딸기’가 섭취 가능한 과일 목록에 포함되어 있다는 사실을 보고 깜놀 했답니다. 처음에는 잘못 들어간줄 알았어요. 딸기 꽤 달지 않..
2025. 5. 20.
