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우울할 땐 뇌 과학 / 앨릭스 코브 - 도서 '우울할 땐 뇌 과학'의 부제목은 '최신 뇌 과학과 신경생물학은 우울증을 어떻게 해결하는가'입니다. 현대인들은 누구나 한 번쯤 우울증이나 우울감을 겪어봤을 겁니다. 어찌 보면 감기보다도 더 흔한 증상 같습니다. 20년간 우울증만 연구해 온 전문가가 쓴 책이라는 점에서 기대가 됩니다. 주요 요점 정리, 저자 소개 그리고 느낀 점을 적어보겠습니다. 주요 요점 정리 살면서 익숙하게 해 왔던 소소한 일들이 힘들게 느껴질 때가 있습니다. 누구나 한 번쯤 느꼈을 이러한 감정은 뇌의 복잡한 기능에서 자연스럽게 나올 수 있는 부산물입니다. 대부분 잠깐 그런 느낌들이 왔다가 사라집니다. 그러나 어떤 사람에게는 이런 우울한 감정이 들러붙어서 사라지지 않고 우울증으로 자리하고 맙니다. 예전에 재밌어하던 일도 더 이상 즐겁지.. 2023. 3. 25.
스틱! - 칩 히스, 댄 히스 / 도서 '스틱!'은 히스 형제들이 쓴 책입니다. 16년 전에 나온 책이지만 지금까지도 비즈니스 3대 명저로 꼽힙니다. 마케팅 언어의 패러다임을 바꿨다는 평가를 받는 이 책의 핵심 줄거리 요약과 저자인 히스 형제들 소개, 그리고 개인적인 소소한 생각 등을 정리해 보겠습니다. 스틱! made to stick 줄거리 요약 '스틱'은 흥미로운 메시지로 한 번 들으면 스티커처럼 머릿속에 달라붙어 누구나 오랫동안 기억하게 되는 불멸의 탁월한 메시지를 말합니다. 기사를 쓸 때나 홍보성 문구, 국가나 기업의 정책, 전략을 수립할 때 사용한다면 굉장히 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 세상을 움직일 수 있는 강렬한 한 줄 문장을 만들 수 있는 방법을 6가지 원칙-SUCCES로 설명합니다. 원칙 1 단순성 Simplicity 단순함.. 2023. 3. 24.
전교 꼴찌, 270일 만에 의대생이 된 공부 비법-김현수 /도서 '꼴찌에서 의대생이 된 공부 비법'이라는 제목이 눈길을 끌어서 읽은 책입니다. 재수하면서 비약적으로 성적이 향상된 과정과 방법이 들어있습니다. 언제부터인가 현대를 살아가는 사람들에게 공부는 평생 해야 하는 것이 되었습니다. 수능을 준비하는 학생과 학부모 그리고 수능과 관련은 없어도 효과적인 공부 방법에 관심 있는 사람들에게 도움이 될 것 같아서 책 내용, 공부 비법 요약정리하였습니다. 저자 소개와 나의 소소한 단상도 같이 올려봅니다. 공부 비법 요약정리 책에 나온 공부 비법을 요약해 보면 저자가 강조하는 몇 가지를 눈여겨볼 필요가 있습니다. 저자는 누적의 효과를 강조합니다. 계획을 세우고 그 계획대로 꾸준히 하다 보면 언젠가는 효과가 생기고 좋은 결과로 보상받게 된다고 합니다. 공부뿐만 아니라 체력관리 .. 2023. 3. 23.
세이노의 가르침-세이노 / 도서 세이노의 가르침은 현재 교보문고 종합 베스트셀러 1위에 있는 책입니다. 이 책은 여러모로 놀라운 점이 많은 책입니다. 먼저 책값이 6,480원입니다. 전자책 아닙니다. 700페이지가 넘는 무거운 종이 책 가격입니다. 전자책은 무료로 다운로드할 수 있습니다. 저자가 인세를 받지 않고 출간했다고 합니다. 어떤 내용이 들어있을지 궁금합니다. 내용 정리와 저자 소개 그리고 느낀 점을 올려보겠습니다. 세이노의 가르침 당신이 스스로의 삶에 대한 태도부터 바로 세우지 않는 한 절대 부자가 될 수 없다. 사람들은 그저 물만 부으면 되는 컵라면 같은 인스턴트 재테크 지식만 찾는다. 재테크 지식, 금융 지식만으로는 절대로 부자가 될 수 없다. 소비를 절약하고 자금을 모아야 하는 것이 기본이다. 부자들은 낭떠러지에서 나뭇가.. 2023. 3. 21.
보도 섀퍼의 이기는 습관 - 도서 제목만 보면 왠지 오래된 책인 것 같지만 작년 2022년에 출간된 책입니다. 부제는 '불가능을 뛰어넘어 최후의 승자가 된 사람들'입니다. 작년 교보문고 자기 계발 분야 베스트셀러 12위에 등록된 책이고, 리뷰 점수도 9.7로 매우 높아서 믿고 읽을 수 있습니다. 핵심 요약과 저자 소개 그리고 읽은 후 느낀 점 등을 올려보겠습니다. 핵심 요약 책에서는 이기는 습관, 성공하는 습관으로 총 30가지를 소개했는데 이 중에서 특히 마음에 와닿았던 몇 가지를 꼽아보겠습니다. 1. 결정을 내려라. 성공한 사람들의 공통점은 신속하게 결정을 내리고, 그 결정을 오랫동안 고수한다는 것입니다. 중요한 결정에 필요한 것은 천재적인 전략이나 탁월한 선택이 아닙니다. 이별하는 용기입니다. 사람들은 잘못된 결정을 내릴까 봐 두려워.. 2023. 3. 19.
나는 4시간만 일한다 - 팀 페리스 / 도서 이 책의 제목만 보면 파트타임 직업에 대한 걸로 착각할 수 있습니다. 부제가 '최소한만 일하고 원하는 대로 사는 법'인걸 보니 파트타임 이야기는 아닌 것 같습니다. 게다가 여기서 말하는 4시간은 하루 4시간이 아닌 일주일에 4시간만 일한다는 것입니다. 흥미롭습니다. 책 내용 요약과 저자 소개 그리고 느낀 점 등을 정리해 보겠습니다. 책 내용 정리 이 책의 목표는 '시간으로부터 자유로워지면서도 수입이 저절로 생기게 하는 것'입니다. 하루 14시간씩 일하고 1년에 4만 달러밖에 못 벌던 저자가 일주일에 겨우 4시간 일하고 한 달에 4만 달러를 벌게 된 방법을 알려주겠다고 합니다. 그렇지만 이 책은 '꿈의 직업'을 찾는 데 필요한 책이 아니라는 점을 강조합니다. 엄청난 결과를 가져올 수 있는 단계별 과정의 이.. 2023. 3. 19.
콘텐츠빨로 승부하는 SNS 마케팅 / 조재형 - 도서 콘텐츠 기획의 기초 근력을 키워주는 책! '콘텐츠 빨로 승부하는 SNS 마케팅' 전반적인 책 내용과 국내 검색 1위인 네이버의 블로그 저품질 체크리스트, 운영 가이드라인, 그리고 개인적 단상 등을 적어보겠습니다. 책 내용 콘텐츠의 소재는 누구나 관심 있어 하는 일반적인 분야가 좋습니다. 그렇지만 콘텐츠의 주제는 만든 사람의 색깔이 녹아있어야 합니다. 소재를 통해 대중성을 확보하고 주제를 통해 차별성을 확보해야 합니다. 우리나라 SNS 이용자들이 선호하는 카테고리 TV프로그램, 연예인, 패션, 뷰티, 맛집, 요리, 키즈, 여행, 게임, 교육, 강의 등 글을 작성할 때 앞부분에 가장 중요한 정보를 쓰고 뒤로 갈수록 덜 중요한 내용을 나열하는 식으로 작성하는 게 좋습니다. 또한 정보나 사실을 그대로 나열하는 .. 2023. 3. 16.
나는 매일 블로그로 출근한다 / 한혜진 - 도서 '나는 매일 블로그로 출근한다'는 방송작가였던 네이버 인플루언서 '미세스찐'으로 알려진 저자가 가 쓴 블로그 비법 책입니다. 전반적인 줄거리와 저자 에대해, 그리고 독후감을 정리해보았습니다. 줄거리 '블로그로 돈을 벌어라, 투잡해라" 식의 마케팅 구호는 많이 들어봤을 것입니다. 그러나 막상 시작해 보면 단기간에 돈이 벌리지 않습니다. 소위 10만 원 이상의 '수익'이라 부를 만한 돈을 벌기까지는 꽤 오랜 시간이 걸립니다. 결국 꾸준함이 필수인 것입니다. 블로그를 꾸준히 하려면 글감이 필요합니다. 저자가 이용한 글감은 4가지입니다. 행한 것, 생각한 것, 보고 들은 것, 궁금한 것. 풍성한 글감을 모으려면 많이 해보고, 생각하고, 열린 마음으로 사물을 바라보면 됩니다. 또한 블로그는 언어수단이며 존재감을 .. 2023. 3. 15.

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